Kiến thức

Tác dụng của trà lá ổi trong việc hỗ trợ giảm mỡ máu Mỡ máu cao (cholesterol cao) là tình trạng ngày càng phổ biến, không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà cả người trẻ ít vận động, ăn uống nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện. Nếu không được kiểm soát, mỡ máu cao…

Detox 1 Tuần Với Cần Tây Giúp Thanh Lọc Cơ Thể, Da Sáng Từ Bên Trong Vì sao cơ thể cần được detox? Trong nhịp sống bận rộn, cơ thể mỗi ngày phải tiếp nhận quá nhiều “rác thải” từ đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện, áp lực tinh thần và thói quen…

Ăn socola có thật sự giúp giảm ho hay chỉ là lời đồn? Socola từ lâu vốn được xem là món ăn mang tính thưởng thức, gắn liền với cảm xúc và sự thư giãn. Tuy nhiên, trong vài năm trở lại đây, loại thực phẩm quen thuộc này lại xuất hiện trong các cuộc…

Uống trà táo đỏ kỷ tử liên tục trong một tháng, cơ thể có thể thay đổi ra sao? Trà táo đỏ kỷ tử từ lâu đã xuất hiện trong đời sống hằng ngày của nhiều gia đình châu Á, đặc biệt là những người quan tâm đến việc bồi bổ sức khỏe theo hướng…

Lê Hấp Háo Đỏ Cách Giảm Ho, Dịu Cổ Họng Hiệu Quả Những ngày giao mùa, thời tiết thất thường, rất nhiều người, đặc biệt là trẻ nhỏ và người lớn tuổi, dễ gặp tình trạng ho khan, ngứa rát cổ họng, nhiều đờm. Thay vì lạm dụng thuốc ngay từ đầu, nhiều gia đình…

Uống cacao lúc nào tốt nhất để tốt cho sức khỏe? Cacao không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong socola mà còn được xem là một thực phẩm giàu giá trị sinh học. Trong cacao nguyên chất chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, khoáng chất và hoạt chất có lợi cho tim mạch,…

6 Nhóm Thực Phẩm Nên Ưu Tiên Để Cải Thiện Mỡ Máu Mỡ máu cao ngày nay không còn là vấn đề chỉ gặp ở người lớn tuổi. Trên thực tế, rất nhiều người trong độ tuổi 30-40 chỉ tình cờ phát hiện cholesterol và triglyceride tăng cao khi đi khám sức khỏe định kỳ,…

Đường Huyết Cao Ăn Uống Thế Nào Để Kiểm Soát Hiệu Quả Ngày càng nhiều người phát hiện chỉ số đường huyết tăng cao trong các lần khám sức khỏe định kỳ, ngay cả khi chưa từng được chẩn đoán đái tháo đường. Điều này cho thấy rối loạn đường huyết không còn là vấn…

Nên Uống Hạt Chia Vào Buổi Nào? Hạt chia là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ hòa tan, protein thực vật, omega-3 và các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Khi được ngâm trong nước, hạt chia tạo thành dạng gel giúp hỗ trợ tiêu hóa, duy…

5 THÓI QUEN BUỔI SÁNG GIÚP HỖ TRỢ GIẢM MỠ BỤNG Mỡ bụng thường không xuất hiện trong một sớm một chiều, và cũng không thể biến mất chỉ sau vài ngày tập luyện. Phần mỡ này hình thành từ thói quen sinh hoạt kéo dài, đặc biệt là cách bạn bắt đầu ngày mới….

Xu Hướng Làm Đẹp Dưỡng Sinh Trong nhiều năm, khái niệm làm đẹp thường bị giới hạn trong các giải pháp tác động trực tiếp lên làn da và vóc dáng. Tuy nhiên, khi các vấn đề như rối loạn nội tiết, mất ngủ, căng thẳng kéo dài ngày càng phổ biến, nhiều người bắt…

Kỷ Tử Ninh Hạ Được Ví Như “Kim Cương Đỏ” Của Sức Khỏe Và Sắc Đẹp Con Người Trong kho tàng Đông y phương Đông, có những dược liệu không chỉ tồn tại như một vị thuốc, mà còn trở thành biểu tượng văn hóa và giá trị sức khỏe vượt thời gian. Kỷ Tử…

Cách dùng cacao hỗ trợ giảm cholesterol máu, bảo vệ tim mạch Khi cholesterol xấu (LDL) và triglycerid tăng cao trong máu, chúng dễ tích tụ tại thành mạch, hình thành mảng xơ vữa, làm hẹp lòng mạch và cản trở lưu thông máu. Tình trạng này kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ cao…

Uống lá gì giảm mỡ máu? Mỡ máu cao là tình trạng ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Nhiều người chỉ phát hiện khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc khi cơ thể đã xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, tăng cân khó kiểm soát, huyết áp không ổn…

Cách uống hạt chia giảm cân nhanh nhất Giảm cân không chỉ là câu chuyện về cân nặng, mà còn là hành trình học cách ăn uống thông minh để cơ thể nhẹ nhõm, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn mỗi ngày. Trong số những thực phẩm được nhắc đến nhiều nhất hiện…

Quả xưa chẳng mấy ai để ý, lại được ca ngợi như “trường sinh quả” tốt cho sức khỏe Trong thế giới thực phẩm tự nhiên, có không ít loại quả từng bị xem thường, ít được ăn hoặc chỉ được dùng như dược liệu trong Đông y. Kỷ tử là một ví dụ tiêu…

Bổ sung omega-3 cùng vitamin và khoáng chất từ hạt chia đúng cách Hạt chia tuy nhỏ bé nhưng chứa hàm lượng omega-3, vitamin và khoáng chất đáng kể, khi được sử dụng đúng cách không chỉ hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa và miễn dịch mà còn góp phần nuôi dưỡng cơ thể theo…

Tác Dụng Của Lá Ổi Với Da Mặt Lá ổi từ lâu đã được sử dụng trong dân gian nhờ những lợi ích tốt cho sức khỏe. Không chỉ vậy, các hoạt chất và vitamin có trong lá ổi còn mang lại nhiều tác dụng tích cực cho làn da, đặc biệt là da mặt….

Cacao Giúp Đẹp Da & Hỗ Trợ Giảm Cân? Cacao vốn là nguyên liệu của chocolate được nhiều người yêu thích, nhưng ngoài vị ngon, liệu cacao có tác dụng đẹp da, hỗ trợ giảm cân hay không? Cùng theo dõi bài viết để biết thêm ngay Cacao giàu chất chống oxy hóa tác động…

Cacao Liệu Pháp Tự Nhiên Giải Stress, Hỗ Trợ Đẩy Lùi Trầm Cảm Cacao nguyên chất giàu flavanol và polyphenol giúp hỗ trợ sản sinh serotonin, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần một cách tự nhiên. Cacao nguyên chất từ lâu không chỉ được yêu thích bởi…

Vì sao bột cacao nguyên chất thường nổi váng dầu khi pha? Cacao nguyên chất không chỉ là một loại thức uống giàu dinh dưỡng mà còn là nguyên liệu tự nhiên phản ánh rõ mức độ xử lý của nhà sản xuất. trong đó hiện tượng nổi váng dầu khi pha nóng chính là…

Hướng Dẫn Sử Dụng Long Nhãn Hưng Yên Sấy Khô Nutriherbs Long Nhãn Hưng Yên Sấy Khô Nutri Herbs được tuyển chọn từ vùng nguyên liệu sạch tại Hưng Yên, Việt Nam sử dụng những quả nhãn chín mọng, cùi dày, vị ngọt đậm tự nhiên. Sản phẩm không đường, không chất bảo quản, đóng…

Hướng Dẫn Sử Dụng Kỷ Tử Ninh Hạ Sấy Mộc Nutriherbs Kỷ Tử Ninh Hạ Sấy Mộc Nutri Herbs được tuyển chọn từ vùng Ninh Hạ cái nôi kỷ tử nổi tiếng thế giới, nơi cho ra những trái kỷ tử có màu đỏ đẹp, thịt dày, hàm lượng dưỡng chất cao. Sản phẩm sấy…

Hướng Dẫn Sử Dụng Táo Đỏ Tân Cương Sấy Khô Nutriherbs Táo Đỏ Tân Cương Sấy Khô Nutri Herbs được tuyển chọn từ vùng nguyên liệu nổi tiếng Tân Cương, nơi cho ra những quả táo đỏ giàu dưỡng chất, vị ngọt thanh tự nhiên. Sản phẩm được sấy khô tự nhiên, không đường, không…

Hướng Dẫn Sử Dụng Trà Lá Ổi Nutriherbs Trà lá ổi là thức uống thảo mộc truyền thống, được nhiều người tin dùng để hỗ trợ tiêu hóa và chăm sóc sức khỏe đường ruột. Với nguồn lá ổi tự nhiên, không hương liệu, không chất bảo quản, trà lá ổi mang đến hương vị…

Hướng Dẫn Sử Dụng Hạt Chia Đen Nutri Herbs Hạt Chia Đen Nutri Herbs loại thượng hạng, sạch không tạp chất, được tuyển chọn kỹ lưỡng và đóng lọ 200g sang trọng, là lựa chọn tinh tế cho sức khỏe mỗi ngày và làm quà tặng ý nghĩa. Một số cách pha thơm ngon Ngâm…

Hướng Dẫn Sử Dụng Bột Cacao Nguyên Chất Nutri Herbs Bột Cacao Nguyên Chất Nutri Herbs với hàm lượng bơ cacao 18%, giàu flavonoid tự nhiên, không đường và không hương liệu, là lựa chọn tinh khiết cho những ai yêu thích cacao nguyên bản và quan tâm đến sức khỏe mỗi ngày. Một số…

Chất chống oxy hóa trị mụn có tốt không? Vai trò của Flavonoid trong điều trị mụn Mụn trứng cá không chỉ đơn thuần là hiện tượng bít tắc lỗ chân lông mà còn liên quan mật thiết đến viêm, stress oxy hóa và sự mất cân bằng môi trường da. Chính vì vậy, các…

Ăn gì để hết mụn? 10 thực phẩm giúp da sạch mụn từ bên trong Mụn không chỉ là vấn đề bên ngoài làn da, mà còn phản ánh tình trạng viêm – hormone – tiêu hóa – chuyển hóa bên trong cơ thể. Thực tế, chăm sóc da chỉ giải quyết được một phần,…

So sánh sự khác nhau giữa cacao nguyên chất và cacao kiềm hóa Bột cacao là sản phẩm được tạo ra từ hạt cacao (Theobroma cacao) sau khi trải qua quá trình lên men, phơi khô, rang và tách bơ cacao, cuối cùng được nghiền mịn thành dạng bột. Đây là nguyên liệu nền tảng…

Phân Biệt Bột Cacao Nguyên Chất Và Bột Sô-cô-la Sô-cô-la từ lâu đã trở thành hương vị quen thuộc trong các món bánh, đồ uống và cả những khoảnh khắc thư giãn mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ sự khác biệt giữa bột cacao nguyên chất và bột sô-cô-la hai nguyên…

Bí Quyết Nấu Nước Táo Đỏ Kỷ Tử Chuẩn Vị Ngon Nước táo đỏ kỷ tử từ lâu đã được biết đến như một thức uống không chỉ thơm ngon, dễ làm mà còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Trong nhịp sống hiện đại đầy bộn bề, việc tìm kiếm những…

5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn nhãn Nhãn là một trong những loại trái cây được nhiều người ưa thích bởi vị ngọt, thơm và dễ ăn. Trong Y học cổ truyền Trung Quốc, thịt nhãn được xem là vị thuốc bổ có tác dụng dưỡng huyết, an thần, hỗ trợ suy nhược…

3 Thức Uống Nuôi Dưỡng Gan Hiệu Quả Mỗi Ngày Trong nhịp sống hiện đại, gan – ruột – thận chính là “bộ máy lọc” âm thầm chịu đựng nhiều nhất. Chỉ khi cơ thể xuất hiện mệt mỏi, da xỉn màu, tiêu hóa chậm… chúng ta mới nhận ra mình đã bỏ quên việc…

Cách pha trà kỷ tử thơm ngon, dễ làm Nhắc đến kỷ tử, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến những hạt đỏ bé xíu, vậy mà lại được xem như “bí mật sống thọ” của người Á Châu. Từ hàng nghìn năm trước, kỷ tử đã xuất hiện trong các phương thuốc dưỡng khí, bổ…

Cacao hỗ trợ huyết áp và bảo vệ tim mạch Cacao từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa. Nhưng thời gian gần đây, giới khoa học bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến khả năng của cacao trong việc hỗ trợ huyết áp, giảm độ cứng thành…

Tác dụng của táo đỏ với da mặt là gì? Táo đỏ (đại táo) từ lâu đã là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y, thường xuất hiện trong các bài thuốc bổ khí huyết, an thần, kiện tỳ, bồi dưỡng cơ thể. Ít ai biết rằng, loại quả nhỏ bé này còn sở…

Lá Ổi Có Khả Năng Chống Ung Thư Trong nhiều năm, lá ổi thường chỉ được biết đến như một vị thuốc dân gian giúp làm ấm bụng, giảm đầy hơi hay hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, những phân tích hiện đại cho thấy loại lá mộc mạc này lại chứa “kho hoạt chất”…

Trà Lá Ổi Non Nguyên Chất Nutri Herbs – Loại Thượng Hạng, Hộp Thiếc Đẹp Làm Quà Tặng – 30 Túi x 3g Trà giảm cân, hỗ trợ ổn định đường huyết chăm sóc tiêu hoá Giới thiệu sản phẩm Trà Lá Ổi Non Nguyên Chất NutriHerbs hoàn toàn nguyên chất từ lá ổi non…

Omega-3 Từ Thực Vật: Vì Sao Hạt Chia Lại Được Xem Là “Kho Dự Trữ Axit Béo Tự Nhiên”? Omega 3 là một axit béo không no thiết yếu cho cơ thể. Mọi người cần bổ sung Omega 3 vì cơ thể con người không thể tự tổng hợp và tạo ra Omega 3 được….

Flavanols Giúp Chống Oxy Hóa Như Thế Nào? Hoạt chất vàng trong ca cao giúp bảo vệ tế bào, trẻ hóa từ bên trong. Flavanols là gì? Flavanols là một dạng polyphenol tự nhiên, xuất hiện nhiều nhất trong hạt ca cao, trà xanh và một số loại trái cây. Riêng ca cao nổi bật…

Long Nhãn Vị Thuốc Bổ Huyết, An Thần Trong Dân Gian Việt Trong Đông y Việt Nam, long nhãn được xem như “vị thuốc của tim mạch và tinh thần” chữa mất ngủ, bổ huyết, cải thiện trí nhớ và xoa dịu những bất ổn bên trong. Còn theo y học hiện đại, loại dược…

Kỷ Tử Bài Thuốc Dưỡng Sinh Cơ Thể Hàng Ngàn Năm Nay Kỷ tử (goji berry) từ lâu đã được xem như món quà mà thiên nhiên ưu ái dành cho sức khỏe con người. Chỉ đến khi các nghiên cứu hiện đại xuất hiện, người ta mới thực sự hiểu rằng loại quả nhỏ…

7 Người Nên Uống Nước Lá Ổi Thường Xuyên Để Cải Thiện Sức Khỏe Nước lá ổi từ lâu đã được xem như một bài thuốc dân gian đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Với hàm lượng lớn tannin, polyphenol, flavonoid và các chất chống oxy hóa mạnh,…

10 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Long Nhãn Cho Sức Khỏe Long nhãn là một loại trái cây ngọt, nhỏ, phổ biến ở các nước Đông Nam Á. Không chỉ hấp dẫn với hương vị thơm ngọt, long nhãn còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng, mang đến nhiều…

Công Dụng Chữa Bệnh Của Kỷ Tử Trong kho tàng dưỡng sinh phương Đông, kỷ tử luôn xuất hiện cùng với: đỏ nhỏ, long nhãn, tưởng như chỉ là một loại quả bình dị. Nhưng đằng sau vẻ ngoài khiêm nhường ấy là cả một truyền thống dưỡng can, bổ thận kéo dài hàng ngàn…

Công dụng nổi bật của táo đỏ với sức khỏe và những lưu ý quan trọng khi sử dụng hằng ngày Táo đỏ (hồng táo, táo tàu) từ lâu đã xuất hiện trong ẩm thực và y học phương Đông như một vị quả “nhỏ nhưng có võ” . Không chỉ được dùng trong các…

5 cách sử dụng trà lá ổi để giảm cân hiệu quả: Dễ làm – Rẻ tiền – Lành tính Lá ổi từ lâu đã được xem như một vị thuốc dân gian giúp hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và đặc biệt là hỗ trợ giảm cân. Nếu bạn đang tìm một…

Muốn Đẹp Da Hãy Uống Ca Cao Khi một thức uống nhỏ có thể thay đổi cả sức sống của làn da. Làn da luôn là nơi chịu tác động đầu tiên: khô ráp, sạm màu, dễ mệt mỏi. Giữa vô vàn bí quyết làm đẹp, cacao nổi lên như một “liệu pháp tự nhiên”…

Omega-3 Hỗ Trợ Tim Mạch Trong những năm gần đây, Omega-3 được nhắc đến rất nhiều khi nói về sức khỏe tim mạch. Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia dinh dưỡng và tim mạch luôn khuyến nghị bổ sung Omega-3 đều đặn. Đây là nhóm acid béo thiết yếu, cơ thể không tự…